一盆洗脚水的温度 3个老年人的幸福故事

　　年过花甲成大侠

　　“嘿，嘿，嘿，嘿……”清晨5时半，天空微亮，宁波海曙区的农工商广场上，已经传来了“功夫奶奶”严春芳刚劲有力的练功声。

　　拍拍后背扭扭腰，敲打双肩和膝盖。今年74岁的严春芳一头利落黑短发，一副结实瘦削身子骨，正领着十几名来自宁波中老年武术队的队友练习基本功。

　　先一招乌龙探海、信手投井，再一招倒拔杨柳、上步摘星……严春芳“秀”起少林“功力拳”：53式的功力拳，她舞得行云流水，舒缓从容中又带刚劲之势。

　　严春芳学拳始于63岁那年，那时她颈椎病、肩周炎、关节炎缠身。一天，她在海曙公园偶遇了正在教少林拳的“师傅”杨吉明，萌生了拜师学艺的想法。

　　一把年纪学少林功夫？从教多年的杨师傅建议她去学太极。“谁说老年人一定就是软绵绵、慢吞吞的？”几经恳求后，师傅让她暂且一试。

　　从此，严春芳每天凌晨3时起床，4时多就到公园练拳。三个月后，拉腿、扎马步等基本功被她“拿下”了。

　　2004年，严春芳收获了自己的第一块武术金牌，随后便成了武术赛场的“常胜将军”，五路查拳、螳螂拳、金枪、七星棍、梅花棍等样样在行，光是各类武术比赛的金牌她就拿了37块。更重要的是，身体的病痛都慢慢消失了。

　　除了武术外，“功夫奶奶”还擅长长跑和冬泳。早在1998年，她就加入甬江长跑队，先后获得过3块长跑金牌。2006年，她又练起了冬泳，一练就是六年。

　　2010年，严春芳成立了国内唯一一支中老年武术队。目前队员有30多名，年纪最大的77岁，最年轻的44岁。在今年7月举行的第九届浙江国际传统武术比赛中，“功夫奶奶”和她的“徒弟”们共捧回28块金牌。现在，“队伍”里还新增了2个慕名而来的小朋友。

　　见习记者王庆丽、祝梅发言：莫道桑榆晚，为霞尚满天。老有所为，老有所乐，老了依然能体现自身的价值，那种成就感和幸福感，一般人难以体会。